Con estos días el sol, que aprieta casi tanto o más que si estuviesemos en pleno mes de agosto, son muchos los que se acercan a la playa para tomar el sol o pasear por la orilla.
Estos paseos, vestidos con ropa veraniega o incluso en bañador, sacan a relucir la tan odiada celulitis.
Hoy queremos hablaros un poco sobre la celulitis, en boca de todos pero muy desconocida a la vez.
¿Qué es la celulitis?
La celulitis es una alteración no maligna de la localización de la grasa corporal, que es antiestética, molesta y que aparece principalmente en mujeres. Se conoce científicamente como lopodistrofia ginecoide, y es conocida por todos como piel de naranja.
Realmente es un acumulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos, que producen irregularidades en la piel (piel de naranja).
Es muy común entre las mujeres, de hecho más de un 85% de las mujeres la presentan. La mayoría presenta celulitis blanda, la cual es principalmente antiestética, aunque tanto la celulitis blanda como la celulitis dura pueden ocasionar episodios de dolor.
La celulitis aparece principalmente en zonas con mala circulación en la que sea habitual la aparición de grasas, como son glúteos o abdomen. Por eso, una de las formas de prevenirla es mediante el ejercicio físico, sobre todo ejercicios aeróbicos que permitan movilizar las grasas su eliminación, pues la combatimos y además favorecemos la circulación sanguínea. Una vez consigamos reducir esta celulitis debemos realizar un mantenimiento, ya que la eliminación rara vez es definitiva.
Este trabajo físico debe ir acompañado de una buena alimentación. es importante reducir la ingesta de grasas y alimentos que favorezcan la retención de líquidos. También se puede complementar con la toma de productos naturales que estimulen la circulación venosa.
El trabajo físico y cuidar la alimentación requiere de esfuerzo y tiempo, y puede llegar a ser más duro de lo que imaginamos. Es por eso que muchas de vosotras recurris de forma habitual a las cremas anticelulíticas.
Las cremas anticeluliticas son muy útiles ya que combaten la celulitis de forma localizada. Si bien su uso no suple el ejercico físico o una alimentación equilibrada, es muy recomendable su uso de forma continuada, ya que el resultado será más satisfactorio cuando llegue el momento de lucir bronceado.
