Bebidas y Zumos 

Productos de Bebidas y zumos

Las bebidas naturales o biológicas son igual de importante si quieres tener una alimentación natural y cuidar tu salud. Sigue leyendo esta sección de Pharmacius donde te explicaremos todo lo que tienes que saber sobre las bebidas y zumos.

¿Qué es un jugo natural?

Ya sea que le llames jugo o zumo, estas bebidas representan un gran apoyo para el buen funcionamiento de tu organismo. Estos productos son obtenidos del prensado de frutas o verduras y son la mejor opción con la que puedes optimizar tu nutrición. 

Cuando se trata de beneficios, los jugos naturales pueden aportarte una importante cantidad de ellos. Sin embargo, todo dependerá de la fruta que uses: 

• El jugo de pepino, por ejemplo, contribuye con una importante acción diurética que ayuda a eliminar los líquidos sobrantes en tu cuerpo. 

• El apio es un detoxificante eficaz para eliminar toxinas e impurezas alojadas y que, a corto o largo plazo, perjudicará tu cuerpo.

• El jugo de lechuga tiene un excelente poder sedante muscular y nervioso que destaca por sus alto contenido en hierro y magnesio 

• El jugo de zanahoria, al ser rico en betacarotenos, es un aliado de la salud de la piel. La mantiene sana y libre de arrugas, así como también combate la caída del cabello hasta fortalecerlo y otorgarle salud.

• El jugo de manzana favorece la regeneración celular. Cada vez que las células muertas se acumulan sobre tu piel, el ácido málico  y tartárico impulsan su regeneración.

• El jugo de naranja es famoso por su alto contenido en vitamina C. Sus capacidades inmuno-estimulantes son tan potentes que, cuando se trata de enfrentar virus y superar resfriados, este jugo es la opción ampliamente recomendada. 

¿Por qué a tu cuerpo le hacen bien las bebidas y zumos?

Lo ideal es que cuando consumes zumos y bebidas, las frutas o verduras que los conforman estén recién exprimidas. Sin embargo, los productos que ya han sido elaborados no dejan de ofrecerte los mismos beneficios de los que puedes preparar en casa.

Cuando consumes jugos naturales le estás dando a tu cuerpo la oportunidad de asimilar de mejor forma los múltiples nutrientes que te ofrecen las distintas frutas y verduras.

Estos productos naturales son una fuente rica en vitaminas y minerales con las que puedes ayudar a tu cuerpo a fortalecerse de adentro hacia afuera. Cada fruta o verdura aporta su propio “granito de arena” en la prevención de problemas cardíacos, cerebrales y distintas clases de cáncer. 

Tu cuerpo necesita consumir zumos y bebidas de origen natural para abastecerse de antioxidantes naturales que combatan los radicales libres y fortalezcan tu sistema inmune. 

Jugos naturales contra jugos envasados

La vida moderna se basa en la practicidad. A causa de ello las personas están perdiendo la oportunidad de mantener correctamente alimentado su cuerpo. Los zumos y bebidas envasadas están dispuestos en botellas, listos para ser servidos. 

A pesar de estar hechos con casi los mismos ingredientes (frutas y verduras), los procesos industriales poco ecológicos hace que estos pierdan una cantidad importante de nutrientes. 

Por otra parte, existen los jugos naturales que igualmente son envasados, si lees con cuidado verificarás el cuidadoso proceso natural con el que están elaborados. Los jugos naturales te aportan vitaminas y minerales mientras que los envasados solo suman calorías y azúcares. 

Cuando consumes bebidas o zumos envasados estás consumiendo un 90% agua y otro 10% de jugo natural. Además, suelen agregárseles conservantes diet que solo perjudican tu cuerpo en lugar de favorecerlo. 

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