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¿Te encantan los postres? Ahora puedes seguir disfrutando de las tortas, postres y brownies que tanto te gustan pero con un beneficio extra: ¡Ahora los puedes comprar con ingredientes naturales y biológicos, incluso libre de gluten!
En Pharmacius te ofrecemos las mejores marcas de preparados para postres ecológicos y naturales, porque puedes cuidar tu salud y alimentación y seguir comiendo lo que más te gusta.
La avena es un cereal que sorprende por sus maravillosas propiedades nutritivas. Es ideal para personas que quieran cuidar su salud o para personas que sigan un régimen alimenticio especial, como dietas hipocalóricas o alimentación vegetariana. Pero, ¿qué es lo que hace a la avena tan especial?
La avena nos aporta vitaminas del grupo B y minerales necesarios para el funcionamiento del organismo. Estos son los micronutrientes que aporta por cada 100 g de avena:
Vitamina E: Con un efecto antioxidante que cuida la piel y protege las células, esta vitamina es importante para el funcionamiento y cuidado del sistema nervioso central.
Vitamina B2: Participa en el metabolismo energético de las proteínas, además de en el crecimiento y desarrollo del cuerpo y los órganos. Favorece la producción de glóbulos rojos.
Vitamina B3: Participa en el metabolismo energético de las grasas, proteínas y de los carbohidratos. Además de participar en procesos neuronales y procesos del aparato digestivo.
Fósforo: Aporta 342 mg por cada 100g de Avena. El fósforo participa en la formación de huesos y dientes. Además de contribuir al metabolismo energético.
Magnesio: Aporta 129 mg por cada 100 g de Avena. Fortalece el sistema inmune, colabora con el funcionamiento de músculos y nervios, además de que cuida y fortalece los huesos.
Hierro: Aporta 5,8 mg por cada 100 g de Avena. El hierro es fundamental para la producción de hemoglobina y mioglobina. Participa en el desarrollo del cuerpo y en el proceso de transporte de oxígeno en las células.
Manganeso: Aporta 3.10 mg por cada 100 g de Avena. Participa en diversas reacciones celulares y es fundamental para el funcionamiento del organismo.
Potasio: Aporta 355 mg por cada 100 g de Avena. Fundamental para la regulación del agua dentro y fuera de nuestras células.
Estos son los minerales que la avena aporta en mayor cantidad. Además, la avena también es una fuente importante de antioxidantes.
La avena es un carbohidrato complejo de bajo índice glucémico, pero que además tiene una gran cantidad de beneficios para el organismo. No solo aporta gran cantidad de micronutrientes necesarios sino que aporta un 10% de fibra.
La fibra es un componente vegetal que ciertos alimentos aportan. Está compuesta por polisacáridos y lisina. Lo mejor de comer alimentos que aporten una gran cantidad de fibra es que esta ayuda al funcionamiento del aparato digestivo y del intestino.
Además, la fibra es un excelente acompañante para dietas hipocalóricas porque aporta saciedad y se digiere muy lentamente.
La avena posee un 17% de proteína. Esto quiere decir que por cada 100 g de Avena que consumas estarás consumiendo 17 g de proteína. Esto lo convierte en un alimento ideal para dietas veganas o vegetarianas, ya que es una fuente de proteína vegetal muy saludable.
Al reemplazar la harina de trigo industrial por harina de avena estarás disfrutando de muchos beneficios para tu salud. ¡Sin privarte de lo que más te gusta!
Por eso grandes empresas y marcas como Sakai, Vitagral y Mega Plus, que se han especializado en alimentación biológico y saludable, crean estos sustitutos o reemplazos de los postres tradicionales.
Los celíacos o personas intolerantes al gluten no pueden comer postres elaborados de harina de trigo, ya que el trigo es donde se consigue esta proteína naturalmente. Por eso existen los postres gluten free, elaborados a base de otros cereales.
En Pharmacius nos preocupamos por ofrecerte una opción saludable, natural y orgánica para cuides tu cuerpo mientras cuidas tu alimentación. En nuestro catálogo encontrarás una opción para todos, y lo mejor, puedes ordenarlos desde la comodidad de tu hogar y recibirlo en un período de 24 a 48 horas.
Pharmacius es una parafarmacia online donde encontrarás los mejores precios del mercado, grandes ofertas y una forma natural de cuidar tu cuerpo y tu alimentación.
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