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El tema de los superalimentos está en boga, pero, ¿sabes lo que son y lo que pueden brindarle a tu organismo? En esta sección de Pharmacius te informaremos sobre todo lo que necesitas saber de esta revolucionaria tendencia alimenticia.
El término está de moda, sin embargo, un superalimento es considerado todo alimento denso que te brinda la naturaleza. La razón por la cual reciben este adjetivo es a causa de los grandes beneficios que pueden brindarte a partir su composición rica en vitaminas y minerales.
Antes de ser etiquetados como superalimentos, estos estaban presentes en la vida de la humanidad desde miles de años atrás y eran utilizados por pueblos indígenas. Se aprovechaba al máximo sus favores para sanar y mantener sanos la mente y cuerpo, brindándoles vitalidad y rejuvenecimiento.
Es sabido que los avances tecnológicos y la búsqueda de la practicidad ha eliminado de dieta diaria los alimentos que realmente le hacen bien a tu cuerpo. No solo esto, sino que también son fundamentales para conservar una salud óptima.
Una característica de estos alimentos es que todos están crudos, ¿por qué? Porque de esta forma mantienen sus nutrientes básicos esenciales. Los superalimentos gozan de componentes importantes como:
La unión sinérgica de estos permite que tu cuerpo permanezca protegido y sea capaz de combatir cualquier enfermedad que amenace su bienestar. Esto es gracias a las poderzosas propiedades terapéuticas y antiinflamatorias con las que cuentan.
Cada día, la tendencia de los superalimentos crece más y más. Cada vez, el número de personas qué notan una mejoría en sus vidas a partir del consumo de estos es más grande.
Los alimentos y la medicina han estado largo tiempo uniéndose en equipo porque es sabido que una buena alimentación contribuye con una salud y bienestar sostenibles.
Para que un superalimento sea considerado como tal necesita cumplir con ciertos requisitos como ser una abundante fuente de minerales, fibra y vitaminas; gozar de fitonutrientes y antioxidantes y ser bajos en calorías. A continuación te nombraremos una breve lista algunos alimentos que cumplen con estas requisas:
No debes olvidar que tener una buena alimentación significa disfrutar de una buena salud. Los alimentos procesados, dulces, fritos y grasos solo sacian tu apetito, mas no te nutren ni surten de vitaminas y minerales.
Una buena noticia es que los daños que causan estos alimentos pueden ser reversibles, tras comenzar a disfrutar de una dieta más saludable. Una donde ingieras alimentos naturales que impulsen un funcionamiento óptimo de tu organismo y te garanticen protección frente a las enfermedades.
Puedes obtener una gran cantidad de beneficios a partir de los superalimentos, a continuación te nombramos algunos:
Ahora que sabes todo lo que los superalimentos pueden hacer tu salud, ¿quieres saber donde adquirirlos? Aquí, en el catálogo web de Pharmacius te ofrecemos los mejores productos de alimentación natural en todo el mercado.
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