Valeriana 

Disponemos de un completo catálogo de Valeriana en nuestra tienda a los mejores precios.

Catálogo de Valeriana

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Calma el estrés con Valeriana

El estrés y la angustia puede dejar terribles secuelas en tu organismo: dolores, inflamaciones y trastornos emocionales. En Pharmacius te hablaremos de un relajante natural que te aliviará sobremanera: la valeriana.

Continúa leyendo y descubre todo sobre esta planta y cómo consumirla de forma segura.

La valeriana, un sedante natural

Diariamente estamos expuestos a una rutina en exceso agitada, sin descanso y debemos lidiar con situaciones intensas, que muchas veces sentimos que se nos escapan de las manos.

La mejor opción para enfrentar estos momentos de nuestra vida viene de mano de la naturaleza: la valeriana.

Una planta perfecta para combatir la ansiedad, el estrés y para acabar con el trastorno del sueño, ya que actúa sobre nuestro sistema nervioso y el cerebro de forma sutil y nos permite continuar con nuestra rutina diaria normalmente.

No solo nos regala tranquilidad, sino que tiene muchos otros beneficios para nuestra salud que, pronto te mostraremos.

Beneficios de la valeriana

  • Reduce los temblores leves de nuestro cuerpo, eso que suelen  aparecer sin que sepamos cómo ni cuándo comenzaron

  • Combate las convulsiones, tranquilizando un cerebro acelerado

  • Termina con el insomnio

  • Actúa contra los cólicos y las diarreas, relajando todo tu aparato digestivo

  • Calma los dolores musculares y en las articulaciones

  • Alivia los dolores de cabeza

  • Combate los problemas hepáticos

  • Es una buena opción para calmar los dolores menstruales y aquellos de la menopausia

  • Reduce los síntomas de fatiga crónica

¿Por qué otras razones especiales consumir valeriana?

  • Frente a los episodios de ansiedad tras haber dejado el cigarrillo, la valeriana te brinda un gran apoyo

  • Si sufres de algún problema de irritabilidad

  • Si alguna situación te ha deprimido

  • Si conciliar el sueño te es imposible

  • Si atraviesas momentos llenos de mucho estrés en tu trabajo

¿De qué manera puedes ingerir valeriana?

  • La infusión es una opción natural para tomar la valeriana, no debería tomarse más de 3 infusiones al día para no excederse de la dosis.

  • Si optas por el aceite esencial solo deberías beberlo 2 veces al día por tener mayor concentración.

  • De elegir las cápsulas es recomendado que la ingieras media hora antes de ir a dormir

  • El extracto seco, por su parte, no debe exceder la ingesta de 1 a 2 gramos diarios

Debes tener en cuenta de que la valeriana no hace milagros. Tomarla de manera esporádica nos hace bien, sin embargo, es importante, también, cambiar tu estado mental y mudarnos de esa situación que nos causa estrés y agotamiento mental.

¿Cuándo no debes consumir valeriana?

  • Si estás bajo medicamentos antidepresivos, somníferos o antiepilépticos no deberías consumir valeriana ya que esta planta potenciaría los efectos sedantes de esa otra medicina.

  • No debes mezclar alcohol con valeriana pues el exceso de sedación causaría somnolencia.

  • Los niños pequeños ni las mujeres en periodo de lactancia deben ingerir esta planta.

  • Evita consumirla si luego debes manejar

Efectos secundarios de valeriana

Una dosis exagerada de valeriana puede causarte efectos secundarios, reflejados en el tracto digestivo: diarreas o gastritis. Esto sin contar el exceso de sedante que se encontraría en tu sangre.

¿Dónde comprar Valeriana Online?

Como habrás visto, la valeriana es una planta medicinal de mucha utilidad en tu rutina: te libra del estrés y los estragos que este hace en ti. En Pharmacius disponemos de un catálogo web pensado en satisfacer tus necesidades. Podrás encontrar valeriana en diferentes presentaciones y complementos alimenticios.

Una vez realizada tu compra te garantizamos el mejor servicio de entrega justo en la comodidad de tu hogar.

8 opiniones verificadas

en Valeriana 4.88/5
Valeriana 500 mg 60 Comprimidos Integralia 15/03/2022 María Teresa en Valeriana 500 mg 60 Comprimidos Integralia
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