Omegas y Ácidos Grasos 

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Catálogo de Ácidos grasos y Omega 3

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¿Qué son las omegas y los ácidos grasos?

El cuerpo humano necesita de una gran cantidad de componentes para estar sano, ahora estamos al tanto de cuáles son los alimentos que nos favorecen más y cuáles nos hacen daño, por suerte hoy podrás conocer uno de los grupos alimenticios más importantes de todos: el omega y los ácidos grasos.

¿Tienes alguna idea de lo que es el Omega? Probablemente lo hayas escuchado en alguna parte, ya que hace poco se hizo público todo lo que es capaz de hacer. También lo vemos en anuncios de algunos ingredientes, tanto en el supermercado y canales de televisión. Por eso te explicaremos en detalle dónde lo puedes conseguir y cuáles son los beneficios exactos que te dará.

¿Qué sabes sobre el Omega 3 y los ácidos grasos?

Gracias a los expertos en el área de la salud sabemos que el Omega 3, mejor conocido como ácidos grasos polinsaturados, es un componente de cadena larga, que se encuentra en mayor porcentaje dentro de pescados o mariscos. Así mismo, también se ve un alto contenido de esto dentro de algunas fuentes de origen vegetal, como el aceite de soja, de canola y las nueces o semillas de linaza.

En la actualidad se han descubiertos diferentes ácidos grasos dentro del omega 3, cada uno de estos tipos cumple una función especial, pero no te preocupes, podrás disfrutarlos a todos si consumes huevos, la leche, el pescado y la soja.

Para qué sirve el Omega 3 y los ácidos grasos

La popularidad creciente del omega 3 tiene muchas razones, y es que es un súper alimento que tiene muchísimos efectos positivos en nuestro cuerpo, no obstante, tiene diferentes usos que dependen de lo que la persona esté necesitando.

Cada área donde es utilizado estos ácidos grasos es tomando en cuenta cómo reaccionará nuestro cuerpo, y eso se debe a que hay muchas maneras de consumirlo, tanto en lociones, pastillas y más. Así que te sorprenderá saber todas las clases de presentaciones donde puedes conseguir Omega 3:

  • Como oxigenante: es un punto súper importante que debes saber es que tiene los mejores resultados en el cerebro, puede mejorar su rendimiento haciendo que tengas una mayor capacidad de memoria y análisis, lo que previene el deterioro. Se utiliza en muchos pacientes mayores de 60 años.
  • Parte de la gestación: puede funcionar como un tratamiento ideal durante el embarazo, ya que se comprobó sus maravillosos efectos en los bebés, le ayuda a desarrollarse adecuadamente y puede acelerar su crecimiento una vez que nazcan. También protege a la madre de futuras complicaciones y puede ser muy útil previniendo enfermedades.
  • Para relajarte: también puede disminuir la ansiedad durante este periodo y muchas cosas más, se han creado presentaciones muy prácticas para que puedan ser consumidos en infusiones y otros productos.
  • Mejorar la piel: actualmente existen muchas empresas de cosméticos y cuidados para la piel han descubierto un gran aliado en este componente, que tiene efectos rejuvenecedores e iluminadoras en varias zonas afectadas.

Beneficios de los omegas y los ácidos grasos

El omega 3 tiene una gran variedad de beneficios, como lo hemos mencionado antes, pero tiene un puesto muy especial para los ciclistas o corredores, sin embargo, las ventajas generales de este componente pueden ser aprovechadas por todos:

  • Pueden aumentar considerablemente el nivel de rendimiento de todos los atletas.
  • Es un medio de transporte ideal para todas las células que y demás nutrientes.
  • Mantiene todo el sistema nervioso en buen estado.
  • Mejora la eficiencia del sistema cardiovascular, por lo que previene los infartos.
  • Es un gran desinflamatorio, puede recuperar el daño muscular en cuestión de horas.

Diferencias entre el omega 3 y el 6

Entre el omega 3 y el Omega 6 hay muchas semejanzas, pero este último tiene otros beneficios muy diferentes a los que estamos acostumbrados, puede ser una mejor opción para tu situación, así que te diremos de qué se trata:

  • Efectivo en los bebés: es una buena alternativa para evitar la diarrea y curar enfermedades respiratorias de los infantes en los primeros meses de haber nacido.
  • Mejora el TDC: puede ser efectivo contra los trastornos de movimiento y coordinación.
  • Tratamiento ocular: los expertos han descubierto que las gotas concentradas de omega 6 pueden ser ideales después de una operación de la vista.

¿Dónde comprar omega 3 y ácidos grasos?

Si te interesa seguir descubriendo y probar todo lo que te ofrece el Omega y los ácidos grasos, te recomendamos comprar los complementos alimenticios hechos a base de este asombroso ingrediente. Verás cómo trabaja y lo rápido que hace efecto en tu cuerpo, además vienen en precios muy accesibles. Te recomendamos probar los omega 3 de Lamberts.

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