Aceite de Borraja 

¿Para que sirve el aceite de borraja?

Cuidar nuestro cuerpo es una de las responsabilidades más grandes que tenemos como seres humanos. Por eso, protegerlo debe ser una prioridad en nuestro día a día, así como conocernos, saber qué necesitamos para que nuestro organismo funcione óptimamente y cómo podemos asegurarnos de que nuestro cuerpo cuenta con todos los suministros que requiere.

Hoy te hablaremos del aceite de borraja, una sustancia reconocida por sus propiedades beneficiosas en el tratamiento de diversas enfermedades. Ten en cuenta que siempre es necesario tener conocimientos sobre los productos que pueden ayudar a nuestro organismo en la lucha contra dolencias y enfermedades, sobre todo si se trata de elementos de origen vegetal.

La borraja es una hortaliza proveniente del norte de África. Es una planta de color verde oscuro con hojas de gran tamaño que se encuentran cubierta de pelos. Son pocos los que conocen la gran variedad de beneficios que aporta esta planta, sin embargo, su uso se vuelve cada vez más popular, sobre todo a la hora de tratar infecciones, resfriados, cansancio, nerviosismo e incluso diabetes.

El aceite de borraja es una solución oleosa de color verde claro, se obtiene de la planta con el mismo nombre y se emplea en múltiples casos. Su uso se inició en el continente africano, pero con el paso del tiempo llegó a España, país en el que ganó popularidad y se extendió hacia el resto del mundo.

¿Qué beneficios aporta el aceite de borraja?

El aceite de borraja se ha empleado en el ámbito medicinal y culinario desde hace miles de años. Es común conseguir la planta en ensaladas, sopas y salsas, pero también se consigue en el botiquín de muchos amantes de la medicina natural. Aliviar el dolor y la inflamación son algunos de sus beneficios más conocidos, sin embargo, también puede emplearse para:

• Hidratar la piel: Este aceite natural posee una gran capacidad hidratante y rejuvenecedora. Su uso continuo alisa el cutis, combate los signos de expresión, suaviza la dermis y tonifica la piel para dejarla luminosa y llena de vida. 
• Aliviar el síndrome premenstrual: Son muchas las mujeres que sufren durante varios días al mes a causa de los cambios hormonales típicos de la menstruación. El aceite de borraja ayuda a reducir la sensibilidad en los senos, la irritabilidad, la endometriosis y el dolor de vientre. También es recomendado para combatir y disminuir los síntomas de la menopausia.
• Aliviar problemas respiratorios: Con el uso de este aceite también se puede tratar la tos y el dolor de garganta. El aceite de borraja contiene una sustancia llamada mucílago que se encarga de calmar las membranas mucosas y aliviar las molestias mencionadas.
• Limpiar: El aceite de borraja es diurético, por lo que su consumo ayuda a desintoxicar el organismo. Con su consumo se eliminan los desechos metabólicos a través de la orina.
• Reducción de estrés y la presión arterial: Otro de los efectos del aceite de borraja es la sensación de calma y, con ello, la disminución de la presión arterial. Aunque no lo notemos, el estrés del día a día puede afectar a nuestro cerebro y, con ello, todo nuestro cuerpo. Es necesario tener las herramientas para calmar la mente e impedir que los problemas personales se conviertan en enfermedades.  
• Disminución de los niveles de colesterol: El aceite de borraja es rico en ácido linoleico, una sustancia que se encarga de disminuir el colesterol y regular el sistema hormonal. Los triglicéridos también suelen regularse ante la ingesta continua y controlada de este aceite.

Contraindicaciones y efectos secundarios del aceite de borraja

A pesar de sus múltiples beneficios el aceite de borraja no debe emplearse a la ligera. Es importante que se sigan las dosis indicadas por los especialistas y que se evite su consumo en caso de sufrir algún problema en el sistema inmunológico o de tener las defensas bajas. Tampoco se recomienda su ingesta en caso de embarazo, ya que aún no se sabe con firmeza si la planta causa algún mal sobre el pequeño es gestación.

Algunas personas sufren de efectos secundarios al consumir el aceite de borraja. Puede que sientas náuseas, diarrea, malestar estomacal, erupciones cutáneas, eructos o inflamaciones. Si te ocurre puedes esperar un par de días o asistir al médico para asegurarte de que puedes continuar con la ingesta del producto.

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