Bardana 

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¿Qué es la bardana?

La bardana tiene otro nombre por la que es conocida: lampazo. Es una planta fácil de reconocer pues logra alcanzar una altura de más de metro y medio de altura.

Es una planta que resalta de entre otras debido a su robustez: la de sus hojas acorazonadas y tallo; además, exhibe unas características flores rosadas o púrpuras.

Originaria de Asia y Europa, esta planta comienza a florecer durante la primavera, la época propicia para su cosecha ya que en esta época es cuando su tallo está a punto de desarrollarse y aún no ha echado flores.

 

La bardana en la medicina natural y fitoterapia

Debes saber que es una hierba sumamente preciada en el mundo de la fitoterapia, donde sacan provecho de sus raíces gracias a sus valores medicinales y estéticos.

La razón por la que esta planta es tan valorada en el mundo medicinal es gracias a sus buenas capacidades para restaurar la piel dañada y aliviar los dolores asociados con el reumatismo.

Desde los tiempos medievales, esta hierba era macerada con sal para curar las mordidas de perros rabiosos y víboras, así como también combatir la sarna.

 

Usos de la bardana

Has de saber que la bardana puede tener diversos alcances positivos en nuestra salud, es una planta cuya acción puede verse reflejada desde adentro hace afuera de nuestro cuerpo. A continuación te indicaremos.

 

Consumir bardana

  • Gracias a los altos niveles de inulina en su raíz, esta planta contribuye a mantener los niveles de la azúcar en la sangre regulados.
  • En la medida en que estimula la producción de bilis y despierta el apetito, se convierte en una hierba ideal para la digestión con efectos antiinflamatorios y laxantes para disminuir las digestiones lentas
  • Gracias a su excelente efecto diurético, sus raíces son usadas en los tratamientos de edemas y retención de líquido, eliminando, así, la sensación de hinchazón
  • Sus niveles bajos en sodio y sus aportes importantes en potasio la convierte en un excelente controlador de los trastornos crónicos de hipertensión arterial

 

A nivel externo

  • A nivel cutáneo es útil para combatir infecciones comunes tales como hongos o dermatomicosis, como el que produce el pie de atleta
  • Gracias a su poder desintoxicante, si es aplicada directamente en la piel, hace frente a padecimientos crónicos como acné, eccemas, psoriasis, abscesos y urticaria
  • El uso de su aceite esencial, aplicado sobre el cuero cabelludo, fortalece la hebra capilar, le aporta brillo a tu cabello y evita su caída; así como también previene la caspa y reduce la comezón
  • Cicatrizante
  • Astringente
  • Diurética
  • Sudorífica
  • Analgésica
  • Antiséptica
  • Antiedad

 

Propiedades de la bardana

 

Nutrientes

Su raíz, tallo y hojas aportan una concentración interesante de nutrientes esenciales que causan un efecto positivo a nuestro organismo, es por ello que es recomendable usarse fresca: para así aprovechar al máximo sus principios activos. Aquí, te nombramos cuáles son:

  • Ácido fólico
  • Sales minerales
  • Taninos
  • Poliínos y polienos
  • Vitaminas A, C, B1, E y K
  • Minerales como hierro, fósforo y potasio
  • Inulina
  • Proteínas y aminoácidos 

 

Contraindicaciones de la bardana

  • La bardana no se recomienda durante el embarazo y la lactancia debido a su contenido de taninos.
  • Las personas que sufren de hipertensión, diabetes o hipoglicemia deben usarla con recomendación médica ya que pueden descompensarse mucho más si toman algún fármaco adicional.
  • Quien es sensible a la asteráceas tienden a sufrir reacciones alérgicas.

 

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