Fenogreco 

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Fenogreco

Si deseas obtener diversos beneficios para tu cuerpo de forma natural, aquí en Pharmacius te recomendamos recurrir al fenogreco o alholva.

Esta planta es usada para fines medicinales y creemos importante que sepas sobre ella, continua leyendo e infórmate.

 

Conoce el fenogreco

Originaria de África del Norte, Oriente Medio y la India, el fenogreco también es llamado alholva y es una planta medicinal que ha sido cosechada desde la antigüedad. Además, debemos mencionarte que es familia de los garbanzos, los guisantes y las lentejas.

Históricamente, 1500 años a.C los antiguos egipcios la usaban, además de la culinaria, en sus tradiciones fúnebres como la elaboración de inciensos y el embalsamiento de sus muertos. Por su parte, los romanos cultivaban esta hierba para darla a sus caballos como heno y, actualmente en la India, esta costumbre sigue en pie.

El fenogreco, gracias a sus altos niveles saborizantes, es usado en la coquinaria para la elaboración de panes y para espesar guisos, sopas y estofados; hoy día, para estos fines puedes encontrarlo entero, triturado, tostado e, incluso, germinado para colocarlo en tus ensaladas.

 

¿Por qué tomar fenogreco?

El fenofreco es famoso por los beneficios que aporta al organismo, se usa mucho para la pérdida de peso, el control de la diabetes, pero también para controlar la caida del cabello.

Esta hierba aporta proteínas, grasas, almidones y azúcares, minerales indispensables y propiedades medicinales que hacen de ella un interesante recurso para la recuperación de peso y vitaminas.

 

Beneficios del fenogreco

Esta hierba en cualquiera de sus presentaciones proporciona a nuestro organismo una cantidad importante de vitaminas, grasas buenas, proteínas, fibra y minerales como el hierro, calcio y magnesio. Medicinalmente es efectiva para:

  • Ayuda a combatir la acidez estomacal y la formación de gases, siendo un potente aliado para la aliviar malestares estomacales y facilitar la digestión.

  • Podrás bajar rápidamente de peso ya que esta planta reduce el tejido adiposo

  • Reduce los riesgos de sufrir cáncer de colon, linfático y mamario

  • Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, así que es ideal para prevenir diabetes de tipo I y II

  • Se usa para aliviar la molestia causada por la sinusitis

  • Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas.

  • Ideal para combatir el dolor de garganta, las llagas bucales y la halitosis.

  • Sirve para proteger el hígado y prevenir daña hepático.

  • Las mujeres lo toman para reducir los dolores menstruales y los malestares causados por la menopausia.

  • Las mujeres en período de lactancia pueden tomarlo, ya que estimula la producción de la leche materna y es seguro.

 

¡El fenogreco ayuda a aumentar la masa muscular!

El fenogreco contribuye al aumento de masa corporal en aquellas personas que sufren de anorexia y bulimia resultando exitoso si se desea incrementar el apetito.

Es importante que siempre tengas presente los valores nutricionales de esta planta gracias a su aporte de flavonoides y taninos.

Esta hierba resulta ser una excelente fuente de energía recomendada para las personas convalecientes y deportistas que exigen la máxima capacidad de rendimiento.

 

¿Cuándo no ingerir fenogreco?

La ingesta diaria de fenogreco debería ser de no más de 4 gramos de esta planta al día, el consumo de fenogreco puede desencadenar efectos negativos cuando:

  • Lo consumen personas bajo tratamiento médico para la disminución del colesterol

  • Su ingesta excesiva podría provocar diarreas, gases y reacciones alérgicas

  • Las mujeres embarazadas no deben consumir fenogreco

  • Si tienes algún padecimiento crónico como anemia, bocio tóxico, alergias agudas y crónicas al maní, al garbanzo e hipoglucemia, lo mejor es que te abstengas de consumir esta hierba

 

Comprar Fenogreco Online

Existen una gran variedad de productos elaborados a base de fenogreco que te reportan los mismos beneficios como si consumieras la planta fresca. En Pharmacius disponemos para ti un amplio catálogo web del que podrás elegir el producto que mejor se adapte a tus necesidades.

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