Romero 

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Romero

El romero es una planta aromática que pertenece a la familia lamiaceae que es originaria del mediterráneo. Este arbusto puede crecer hasta 2 metros de alto.

Su origen es del mediterráneo, por lo que incluye a Bulgaria, Islas Canarios, Ucrania, Crimea, Madeira y Azores. Se puede cultivar en cualquier suelo, se adapta bastante bien a los suelos pobres.

Crecen como matorrales y en abundancia, suele ser una planta de jardín, es fácil de cultivar y no necesita regarla con mucha agua.

 

Propiedades del Romero

  • Antiséptico.
  • Antiespasmódico.
  • Aromatizante.
  • Depurativo.
  • Carminativo.
  • Colagogo.
  • Diurético.

 

Usos y beneficios del Romero

 

Tradicional

En la antigüedad se solía colocar una rama de romero en la mano de los difuntos o también la plantaban en encima de la tumba.

 

Cocina

En la cocina se utiliza seco o fresco como un saborizante o aromatizante, le da un gusto exquisito y muy peculiar a las comidas. Además, también se utiliza para darle sabor a aceites y vinagres que se conservan en frascos.

Puede consumirse como una infusión, se coloca a hervir la planta con agua y luego se deja reposar para poder beberla.

 

Aromaterapia

En el área de la aromaterapia se utiliza como un vigorizante. Mejora la circulación de la sangre. También suele utilizar como un ambientador, colocando ramas secas de romero en un envase o bolsa y dejando en el lugar que quieres aromatizar.

 

Estético

El líquido que se obtiene luego de colocar el romero en agua caliente o hirviendo se utiliza para colocarlo en el champú o aplicarlo con un atomizador directamente en el cabello. Su efecto hará que el cabello crezca rápidamente. Además de estos beneficios que le ofrece al cabello, combate la caspa del cuero cabelludo.

 

Interno

  • Favorece la captación de hierro en el organismo en los casos de anemia.
  • Los antioxidantes que contiene permiten evitar el rejuvenecimiento de la piel y la descomposición de las células.
  • Es utilizado en infusión como un digestivo cuando tienes problemas estomacales.
  • Tranquiliza los dolores menstruales, alivia el dolor de cabeza y baja el nivel de hinchazón.
  • Se utiliza en tratamientos respiratorios como por ejemplo, el asma.Ayuda a la recuperación de estas enfermedades.
  • Su uso más común es para tratar enfermedades como lo son el cáncer y el alzheimer.
  • Funciona como un antibiótico natural.
  • Se utiliza para controlar la presión arterial, siendo perfecto para personas hipertensas.
  • Sus componentes ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos. Acelera el metabolismo.
  • Funciona como un antibiótico para tratar enfermedades de transmisión sexual.
  • Ayuda al rendimiento del cerebro.

 

Externo

  • Generalmente suelen utilizarlo deportistas o personas que hagan ejercicio frecuentemente ya que ayuda a aliviar los dolores musculares y posibles calambres en las piernas o en otra parte del cuerpo.
  • Beneficia al que crecimiento de uñas duras y para nada frágiles.
  • Combate el mal aliento.

 

¿Cuál es la dosis recomendada del romero?

  • Tintura: sólo utilizar 200 mg de romero.
  • Pomada: sólo 200 ml.
  • Loción: sólo 200 mg.
  • Inhalación: un puñal de ramas.

Los complementos alimenticios con romero tienen indicaciones y recomendaciones de consumo. Te recomendamos conocer cada producto para consumirlo de una forma segura. Si es posible consultar a un especialista.

 

Contraindicaciones del Romero

Estudios científicos han demostrado que el consumo de dosis elevadas de romero puede causar infertilidad.

 

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