Saúco 

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Producto con efectos beneficiosos para el tratamiento de problemas respiratorios, así como también cumple funciones diuréticas.

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Saúco

El saúco, también llamada sambucus, es una planta medicinal que pertenece a la familia de las adoxáceas. Estos árboles o arbustos pueden crecer entre 3 y 8 metros de altura, poseen unas flores de color blanco o color crema y, además, en ellos crecen unas bayas de color negro, azul o rojo.

 

Propiedades medicinales del Saúco

Entre sus variadas propiedades se destacan:

  • Diurético.
  • Laxante.
  • Depurativo.
  • Antioxidante.
  • Expectorante.
  • Anticatarral.
  • Antiséptica.
  • Diaforética.
  • Sudorífica
  • Vulneraria.
  • Emoliente.
  • Antiinflamatoria.
  • Cicatrizante.
  • Relajante.
  • Astringente.
  • Bactericida.

 

Principios activos del Saúco

 

Flores

  • Flavonoides.
  • Glucósido cianogenético.
  • Taninos.
  • Aceites esenciales.

 

Bayas

  • Vitamina C.
  • Ácidos orgánicos.
  • Azúcar invertido.
  • Taninos.
  • Pocos aceites esenciales.

 

¿En qué presentación se puede encontrar el saúco?

Esta planta viene en varias presentaciones, entre ellas:

  • Cápsula.
  • Tintura.
  • Extracto.
  • Saúco disecado.
  • Para realizar infusiones.

 

Usos del saúco

 

Externo

  • Puede aplicarse tres veces al día en el ano para aliviar los síntomas de hemorragias.
  • Las bayas del saúco solían ser utilizadas como un tinte natural para el cabello.
  • Las hojas del saúco tienen un efecto purificante, por lo que es usada como principio activo en cremas o geles para el cutis.
  • Las hojas y las bayas son empleadas como remedios caseros para sanar heridas como rasguños o golpes.
  • Las bayas son utilizadas para preparar un enjuague bucal natural y tratar la piorrea.

 

Interno

Funciona para aliviar los síntomas del resfriado común o gripe gracias sus propiedades sudoríficas. Por ser calmante y sedante, suele ser utilizado en casos de dolores de cabeza fuertes o migrañas. A esto se le puede sumar aliviar la otitis, ya que suele ser uno de los síntomas de la gripe.

El saúco se usa en complementos alimenticios por sus propiedades depurativas y laxantes, es perfecto para purificar o desintoxicar tu organismo, así como limpiar el colon. Además, tiene un efecto diurético que te ayuda a combatir la retención de líquidos.

La elaboración de jarabes a base de saúco, hecho con hojas, flores como bayas, es ideal para aliviar los dolores articulares.

 

El saúco para perder peso

El saúco es usado en algunos complementos alimenticios destinados a la pérdida de peso. Esto se debe a sus propiedades diurética y desintoxicantes. Consumido en la medida correcta se puede usar como complemento a una dieta hipocalórica y ejercicio, para así perder peso fácilmente.

Se puede tomar infusiones de la flor de saúco fáciles de preparar o se puede tomar en infusiones mezcladas con otras flores que colaboran con la pérdida de peso como: hojas de fresno secas y hojas de abedul.

  • Té de Saúco: 10g de flor de saúco seca + ½ L de agua
  • Té de saúco, fresno y abedul: 10 g saúco + 5 g Abedul + 5 g fresno +1 ½ L de Agua

Igualmente es recomendable consultar con un médico especialista para una ingesta adecuada de saúco como complemento en la pérdida de peso.

 

Contraindicaciones del saúco

Siempre se debe consumir los frutos del saúco maduros, de no ser así, serán muy tóxicos para el organismo. A parte de esto, no se ha demostrado que el saúco tenga algún efecto negativo para el organismo.

El saúco no tiene ninguna contraindicación con respecto a la interacción con otros medicamentos. Las mujeres embarazadas y niños no deben consumir este producto a menos que sea bajo supervisión médica.

 

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