Memoria 

Productos para la memoria y la concentración

La memoria son una serie de conexiones neuronales que van guardando la información. Como una computadora, la memoria requiere de un cuidado y mantenimiento para garantizar su funcionamiento correcto. Con los años las conexiones neuronales se van desgastando, pero a la vez se generan nuevas, así que no tenemos que preocuparnos del todo.

En Pharmacius sabemos lo importante que es aportarle al cerebro todos los micronutrientes que requiere para que siempre esté al máximo. Aquí te contamos más de los complementos alimenticios de todos los tipos y en especial para la memoria, incluso de los naturales.

Neurotransmisores: Importantes para la memoria

Las funciones cerebrales son posibles gracias a los neuromediadores y entre ellos destacan los neurotransmisores. Ya te dijimos que las conexiones neuronales son importantes para la memoria, pero para el óptimo funcionamiento de estas, hay neurotransmisores que se producen naturalmente en el organismo, como la dopamina, noradrenalina, serotonina y acetilcolina.

Seguro te suenan la dopamina y serotonina, que están relacionados con los estímulos de felicidad y placer. Por eso, los estados de ánimos alterados, como la depresión, pueden hacer que la memoria falle.

¿Cómo actúan estos neurotransmisores en la memoria?

• Dopamina, genera un estado de atención y permite la recuperación de los recuerdos.

• Noradrenalina, se encarga de la fijación de los recuerdos.

• Acetilcolina, ayuda en el proceso de almacenamiento.

Vitaminas para la memoria y concentración

Hay vitaminas y minerales que son fundamentales para que los neurotransmisores realicen sus funciones. Aquí de nuevo entra en juego la alimentación saludable y balanceada, pero hay complementos especiales para la memoria que te pueden ayudar a obtener lo que necesitas.

Estas son algunas de las vitaminas y minerales fundamentales:

• Grupo B: Vitamina B6, B9 y B12.

• Omega 6 y 3: Cuidan la membrana celular.

• Magnesio (Mg). Regula la función simpática, es decir el almacenamiento y uso de los transmisores.

• Hierro (Fe)

• Yodo (I)

No tener suficiente de estos micronutrientes afecta la memoria, así como afecta otras funciones del cuerpo. Siendo necesario reforzar con otros tipos de nutrientes como las vitaminas para estudiar en procesos complicados de preparación académica.

Antioxidantes para mejorar la memoria

Muchos de estos micronutrientes son especialmente recomendados porque también tienen efecto antioxidante y previene la oxidación de las células y el efecto inflamatorio que esto produce. Hay que proteger al organismo de los radicales libres y para ellos la vitamina C, vitamina E, Coenzima Q10, betacaroteno, carotenos, magnesio y zinc son importantes.

Precursores de los neurotransmisores

Hay otros precursores de los neurotransmisores que también se encuentran en complementos alimenticios que facilitan los procesos neuronales, como:

• El triptófano, es un aminoácido fundamental para que el cuerpo realice funciones como la producción de melatonina.

• La tirosina, es un aminoácido que alivia la depresión, es antioxidante y aumenta la agilidad y claridad mental.

• La Lecitina, es un fosfolípido que contribuye en la formación de acetilcolina, que colabora en los procesos de almacenamiento de la memoria.

Productos naturales para la memoria y concentración

• Ginkgo Biloba: Ayuda a la memoria por dos factores: estimula la microcirculación y la oxigenación de las células y previene el estrés oxidativo que puede culminar en degeneración de las conexiones neuronales.

• Centella Asiática: Previene el estrés oxidativo de las conexiones neuronales, principalmente en el hipocampo, zona donde se encuentra la memoria.

• Ginseng: Contiene ginsenósidos, que se ha demostrado que incrementa la producción  de células neuronales que participan en los procesos de la memoria.

• Guaraná: Es muy usada en bebidas energizantes por sus diversas propiedades, pero también estimula la memoria, la concentración y la agilidad mental. Tiene un efecto directo en el sistema nervioso central.

• Ashwagandha: Muy poco conocida pero especialmente recomendada para potenciar las conexiones neuronales, imita el funcionamiento de los neurotransmisores GABA. Además de ayudar a la memoria, estimula el sistema nervioso central ayudando al aprendizaje y la concentración.

Comprar complementos alimenticios para la memoria

En Pharmacius puedes encontrar una alta gama de productos naturales y complementos alimenticios para la memoria. Muchos de estos complementos también tienen otras funciones como mejorar la concentración, el aprendizaje y la retención de información.

Los complementos para la memoria no solo son recomendados para personas mayores, sino para jóvenes y adultos que requieran un alto nivel de concentración en su rutina diaria.

La complicada vida moderna muchas veces nos priva de la posibilidad de alimentarnos balanceadamente, por eso un complemento puede ayudarte a alcanzar los niveles de micronutrientes que requiere tu cerebro para realizar todas sus funciones al máximo.

Ahora que ya sabes cómo cuidar tu memoria y todo lo que necesitas. Revisa nuestro catálogo web en Pharmacius y consigue el complemento ideal para ti.