Sistema hepático 

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Sistema Hepático

¿Sabes la importancia que tiene el sistema hepático para el buen funcionamiento de todo tu organismo? En esta sección de Pharmacius te diremos todo lo que necesitas saber sobre esta parte tan importante de tu organismo, no te despegues. 

 

¿Qué es el sistema hepático?

Muchas sustancias vitales para tu cuerpo son transportadas en el retorno sanguíneo a tu corazón de forma imperceptible para ti. De forma silenciosa, tu hígado se encarga de vigilar todas estas sustancias antes de que pasen a la circulación general. 

Es importante que sepas que el cuerpo humano es muy selectivo: este escoge cuáles sustancias desea integrar y cuáles no. Gracias al hígado es posible que los nutrientes lleguen al aparato digestivo, páncreas y bazo.

Necesitas saber más

El hígado cumple funciones importantes en tu organismo que quizá ni percibes, nosotros te mencionaremos algunas:

  • El hígado filtra la mayor parte de químicos en la sangre hasta excretar un producto llamado bilis. Este es el encargado de descomponer grasas hasta facilitar su absorción y digestión. 
  • El hígado procesa los componentes de la sangre para así hacer llegar los nutrientes a todo el cuerpo
  • Produce colesterol y proteínas que impulsan el transporte de grasas por todo el organismo. 
  • Según sea lo que el cuerpo necesite, realiza la liberación o almacenamiento de glucosa. 
  • Usa de forma favorable el hierro contenido en la hemoglobina.
  • Gracias al hígado, el amoníaco nocivo se convierte en urea. Este producto será expulsado finalmente a través de la orina. 
  • Favorece la eliminación de fármacos y toxinas de tu cuerpo. 
  • Impulsa la resistencia inmunitaria y elimina las bacterias del torrente sanguíneo. 

 

¿Y tú? ¿Piensas en tu hígado?

Ahora sabes que no por nada el hígado es considerado uno de los órganos que más atención necesita en tu cuerpo. Pero, ¿qué haces para mantenerlo sano? Mantener en estado óptimo tu hígado lo más importante es llevar una dieta sana

Si no sabes qué le vendría bien, nosotros te ayudaremos con una pequeña lista:

  • Alcachofas: Aunque tienen un sabor amargo, estos particulares vegetales contribuyen con la desintoxicación y purificación del hígado gracias a su alto contenido en silimarina (un potente antioxidante).
  • Rábano: Este picante y ácido vegetal, cuando lo pruebas en formato de encurtido, aporta una buena cantidad de bacterias benéficas para tu flora intestinal.
  • Brócoli: Al ser rica en azufre, esta rica verdura es altamente valorada para la salud del hígado e imprescindible en su desintoxicación.
  • Puerro, ajo y cebolla: Estos pueden ser integrados con facilidad a cualquier receta. Su alto contenido en azufre favorece el perfecto funcionamiento del hígado. 
  • Garbanzos: Estas cremosas legumbres hacen un bien importante a tu hígado. Comerlos 4 veces a la semana te abastecerá de suficientes aminoácidos para nutrir tu hígado.
  • Espárragos: Estos crujientes vegetales ricos en azufre y agua impulsan a eliminación de toxinas a través de la orina y el abastecimiento de aminoácidos azufrados para completar la limpieza. 
  • Manzana: Rica en antioxidantes y pecticina, la manzana interviene de forma positiva en la purificación del hígado y el tránsito intestinal de manera que las toxinas perjudiciales puedan ser expulsadas a través de las heces.
  • Pepino: El pepino es utilísimo para muchas cosas en tu cuerpo, pero, para el hígado, viene perfecto gracias a su alto contenido en agua y minerales. Gracias a esto, es posible la eliminación de toxinas a través de la orina o heces. 

 

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